Rabu, 18 November 2015

Manfaat Buah Timun Yang Wajib Anda Tahu

Buah timun adalah sejenis buah-buahan yang juga bisa digunakan sebagai sayuran. Mentimun atau sering disebut dengan timun banyak di gunakan sebagai campuran salad ataupun dibuat sayur. Buah ini kaya akan air dan ketika dimakan akan terasa kandungan airnya yang segar. Manfaat buah timun banyak sekali untuk kesehatan tubuh anda. namun tentunya akan tidak baik juga jika anda mengkonsumsinya secara berlebihan. Berikut kami paparkan manfaat dan efek samping makan buah timun.manfaat buah ketimun

Solusi sehat dengan manfaat buah timun

Buah timun yang kaya akan air, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah timun memiliki kalori yang sangat rendah. Buah ini hanya memiliki 15 gram kalori per 100 gram. Selain itu timun juga tidak memiliki kolesterol jenuh sama sekali. Bahkan buah timun juga banyak di gunakan sebagai obat untuk mengatasi sembelit kronis. Kulit mentimun memiliki kandungan serat tinggi mampu mengurangi gangguan pencernaan, penyakit dan mencegah gangguan pencernaan terutama sakit lambung akibat detoksifikasi usus.
Manfaat buah timun bagi kesehatan lainnya adalah sebagai obat untuk penyakit kandung kemih dan ginjal. Buah timun mampu membantu fungsi ginjal dengan cara meningkatkan kemampuan buang air kecil. Dengan sering mengkonsumsi buah timun secara teratur dapat digunakan untuk melarutkan batu ginjal. Selain itu dengan mengkonsumsi buah timun berbagai masalah pencernaan seperti mulas, asam lambung, gastritis dan tukan lambung bisa di atasi. Caranya hanya dengan rajin mengkonsumsi timun baik jus maupun buah. baca: http://nonsuchmomentfactory.blogspot.com/
Khasiat utama buah timun untuk kesehatan yang juga tak bisa dilewatkan adalah kandungan yang ada di dalam buah timun. Buah timun banyak mengandung B karoten, zea, xanthin dan lutein. Zat zat tersebut merupakan senyawa yang mampu membersihkan radikal bebas yang menyebabkan gangguan ataupun penuaan. Jus mentimun juga baik dikonsumsi untuk menyuburkan pertumbuhan rambut. kandungan yang ada di dalam jus mentimun seperti fosfor, kalsium, dan sodium adalah nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

Efek Samping Buah Timun

Manfaat buat timun memang banyak, namun bukan berarti mengkonsumsi buah ini tidak menimbulkan efek samping. Buah mentimun ternyata juga bisa menyebabkan alergi. Buah timun bisa menyebabkan gatal ketika dimakan terutama pada rongga mulut. Selain gatal juga bisa menyebabkan pembengkakan.namun, hal ini bisa ditangani jika nada memasaknya terlebih dahulu. Selain itu buah timun juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan bagi sebagian orang terutama yang kandungan senyawa cucurbitacin yang dikandung di dalam buah ini. efek samping yang paling berbahaya adalah jika mengalami keracunan. Hal ini bisa terjadi jika mengkonsumsi buah ini terlalu banyak. Hindari buah timun yang keriput dan terasa pahit. Bisa saja buah tersebut menyebabkan keracunan. (Baca juga tentang: Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kesehatan Tubuh)
sumber: kayamanfaat.com

Berbagai Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kesehatan Tubuh

anda malas mandi air dingin di pagi hari ? jika anda malas mandi air dingin dipagi hari sebaiknya segera anda ganti kebiasaan tersebut. Manfaat mandi air dingin ternyata banyak untuk kesehatan tubuh. Mandi air dingin di pagi hari dipercaya bisa meningkatkan metabolisme tubuh, menjaga kelembapan kulit dan masih banyak lainnya. untuk lebih detailnya berikut kami berikan ulasannya untuk anda.manfaat mandi air dingin

Mandi Air Dingin Agar Tubuh Lebih Sehat

Khasiat mandi air dingin dipagi hari untuk kesehatan yang lebih utama adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini karena saat mandi pagi air dingin mampu meningkatkan kadar sel darah putih sehingga tingkat metabolisme tubuh meningkat, sehingga bisa mengurangi kemungkinan terjadinya flu, bahkan penyakit kanker. Saat mandi air dingin di pagi hari, sirkulasi darah dapat berjalan lebih lancar. Akibat sirkulasi darah yang lancar kesehatan tubuh semakin membaik, jantung lebih sehat, tekanan darah berjalan normal, bahkan bisa mencegah terjadinya varises.
Manfaat mandi air dingin yang tak kalah berguna lainnya adalah dapat merilekskan otot otot tubuh. Jika anda melakukan banyak aktivitas fisik, otot akan meradang dan membutuhkan waktu untuk menjadi rileks. Untuk menambah masa dan kekuatan otot maka otot akan membesar dan mengerut. Dengan demikian untuk mencegah serat otot rusak karena pecah akibat aktivitas fisik yang berlebihan maka mandi dengan ir dingin menjadi solusinya. baca: http://sketchyarchaeology.blogspot.com/

Manfaat mandi air dingin untuk kecantikan

Khasiat mandi dengan air dingin tidak hanya untuk kesehatan. Ternyata khasiat mandi air dingin bisa untuk menambah kecantikan. Baik untuk kecantikan wajah maupun untuk rambut. dengan mandi air dingin bisa membuat wajah anda menjadi berkilau. Hal ini terjadi karena air panas akan membuka pori pori, ketika pori pori terbuka, kotoran tentu akan lebih mudah dibersihkan. Namun untuk menutup kembali pori pori anda membutuhkan air dingin. Wajah yang dibasuh dengan air dingin akan mencegah pori pori tersumbat kotoran dan minyak. Kotoran dan minyaklah yang membuat kulit wajah bermasalah seperti berjerawat.
Manfaat mandi air dingin selain mampu membuat wajah berkilau juga bisa membuat rambut semakin berkilau. Saat anda mandi dengan air dingin air dingin mampu menutup kutikula sehingga rambut lebih kuat dan mencegah kerontokan yang mengumpul di kulit. Selain itu rambut juga akan lebih kuat. Saat anda menyisirnya maka rambut tak akan mudah rontok. Kutikula yang dibiarkan terbuka tidak ditutup akan menyebabkan berbagai macam kotoran serta minyak mengumpul di dalam rambut. Hal inilah yang menyebabkan rambut menjadi mudah rontok dan kotor. Selain itu rambut juga tak akan mudah dicabut jika anda menyisirnya. Tak hanya sampai disitu, air dingin mampu membuat rambut anda menjadi semakin berkilau. Air dingin bisa menyebabkan minyak hilang dari rambut selain itu air dingin juga tidak menghilangkan minyak alami rambut anda. (Baca juga tentang: Inilah Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan

sumber: kayamanfaat.com

Sabtu, 14 November 2015

Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan

Air putih sangat baik untuk kesehatan tubuh. Minum air putih mungkin terlihat biasa saja. Namun jangan salah, minum air putih bisa bermanfaat untuk kesehatan. Tubuh manusia sendiri hampir 90 persen berisi air. Tubuh membutuhkan air putih minimal 1 liter untuk tiap harinya. Semakin berat kerja tubuh maka semakin besar pula air yang dibutuhkan. Oleh karena itu penting sekali minum air putih, karena manfaat minum air putih sangat baik oleh kesehatan.
minum air putih

Khasiat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Tubuh banyak membutuhkan air. Minum air putih minimal satu liter perhari sangat baik manfaatnya untuk tubuh. Manfaat utama minum air putih adalah membuat kulit lebih sehat dan terawat. Air putih bisa menghilangkan kotoran yang ada di dalam tubuh. Pasalnya kekurangan air bisa menimbulkan kulit kering dan merusak kesehatan. Minum air putih juga bisa memperlancar pencernaan. Air putih bisa membuat pencernaan lebih sehat dan lancar. Bagi yang lancar minum air putih, akan lancar pencernaannya. Hanya dengan rajin minum air putih anda sudah berusaha menjaga kecantikan anda secara alami.
Manfaat minum air putih yang utama adalah untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh. Tubuh manusia hampir 90 persen terdiri dari cairan sehingga penting bagi anda untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Kebutuhan cairan ini penting dipenuhi oleh tubuh untuk menjaga kesehatan terutama proses metabolisme. Jika kebutuhan akan cairan di dalam tubuh tentunya metabolisme dalam tubuh akan terjaga dengan baik.
Selain menjaga metabolisme dalam tubuh, minum air putih juga memiliki manfaat yang lain. Khasiat air putih ternyata bisa juga membantu orang yang sedang menjalankan diet. Bagi anda yang sedang menjalankan diet ada baiknya untuk sering mengkonsumsi air putih. Tanpa dengan bantuan banyak minum air putih, diet anda tidak akan berjalan maksimal. Pasalnya air putih bisa mempercepat pencernaan dan metabolisme dalam tubuh. Sehingga makanan yang masuk akan cepat dicerna oleh tubuh. Dengan meminum satu liter air tiap harinya. Anda telah membantu kerja ginjal anda. sehingga ginjal lebih cepat dalam menjalankan kerjanya. Anda pun akan semakin sehat.
Manfaat minum air putih selain bagi kesehatan tubuh ternyata baik juga untuk kesehatan otak. Minum air putih bisa membantu kinerja otak. Kekurangan air putih bisa menyebabkan kinerja otak terganggu. Oleh karena itu penting bagi anda untuk rajin minum air putih. Apalagi saat anda sedang berpikir keras. Saat anda sedang berpikir keras kemudian jenuh, sebaiknya segera minum air putih. Dengan meminum air putih, otak anda akan lebih rileks dan santai. Begitu banyak manfaat minum air putih tentunya membuat anda untuk rajin minum air putih demi kesehatan tubuh. (Baca juga tentang: Manfaat Buah Rambutan)

sumber: kayamanfaat.com